راهنمای جامع برای داشتن هفته‌ای پُربار

    برای داشتن هفته‌ای پُربار و دستیابی به اهداف، لازم است با برنامه‌ریزی دقیق و اقدامات هدفمند پیش برویم. این راهنما به شما کمک می‌کند تا از هر روز هفته به بهترین نحو استفاده کنید:   شنبه: آغاز پرانرژی و هدفمند شروع زودهنگام: صبح زود بیدار شوید و با یک فعالیت پرانرژی مانند ورزش، […]

خلاصه کتاب قانون 10 برابری

خلاصه کتاب: قانون ۱۰X تنها تفاوت بین موفقیت و شکست نوشته گرنت کاردون، ۲۰۱۱، ۲۴۰ صفحه     نکات کلیدی: 1.اهداف بزرگ تعیین کنید و اقدامات بزرگ انجام دهید: “بیشتر مردم فقط به این دلیل شکست می‌خورند که در سطح نادرستی از اقدام عمل می‌کنند.” بزرگ فکر کنید، و حتی بزرگ‌تر عمل کنید. تعیین اهداف […]

چگونه مهارت نه گفتن را تقویت کنیم؟

مهارت «نه گفتن» یکی از ضروری‌ترین مهارت‌های زندگی است که بسیاری از افراد در مواجهه با آن دچار چالش می‌شوند. توانایی نه گفتن به درخواست‌های غیرمنطقی یا پیشنهادهایی که با اهداف و ارزش‌های ما همخوانی ندارند، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، افزایش اعتماد به نفس و حفظ مرزهای شخصی کمک کند. با این حال، بسیاری […]

خلاصه کتاب پول: تسلط بر بازی

خلاصه کتاب: MONEY Master the Game هفت گام ساده تا آزادی مالی اثر تونی رابینز، 2014، 688 صفحه این کتاب راهنمایی جامع برای دستیابی به استقلال مالی است که توسط تونی رابینز نوشته شده است. رابینز با استفاده از مصاحبه با متخصصان مالی برجسته و ارائه راهکارهای عملی، خوانندگان را در سفری برای کنترل امور […]

چگونه انگیزه از دست رفته را برگردانیم؟

  آیا تا به حال احساس کرده‌اید که موتور محرکه‌تان خاموش شده و دیگر آن شور و شوق سابق را برای انجام کارها ندارید؟ آیا هدفی که زمانی برایتان بسیار ارزشمند بود، اکنون به یک وظیفه طاقت‌فرسا تبدیل شده است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، پس این مقاله برای شما نوشته شده است. ما در […]

چرا بعد از تغییر، دوباره به حالت قبل برمی‌گردیم؟

  تغییر، چه در عادات شخصی، چه در مهارت‌های جدید و چه در دیدگاه‌هایمان، همواره سفر  پرچالشی ست. بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که پس از تلاش برای ایجاد تغییرات مثبت، دوباره به الگوهای رفتاری قدیمی خود بازمی‌گردیم. این پدیده که گاهی از آن به عنوان “بازگشت به تنظیمات کارخانه” یاد می‌شود، دلایل متعددی دارد […]

۷ گام طلایی برای هدفگذاری: به سبک آنتونی رابینز

  آنتونی رابینز، یکی از شناخته‌شده‌ترین مربیان موفقیت در جهان، معتقد است که هدفگذاری کلید اصلی رسیدن به موفقیت است. او با استفاده از روش‌های قدرتمند و الهام‌بخش، به میلیون‌ها نفر کمک کرده تا به رویاهای خود جامه عمل بپوشانند. در این مقاله، ما قصد داریم ۷ گام طلایی برای هدفگذاری را که رابینز بر […]

خلاصه کتاب: شروع کن

خلاصه کتاب: شروع کن با ترس روبرو شو، از روزمرگی فرار کن و کاری را انجام بده که مهم است نوشته‌ی جان اکاف، ۲۰۱۳، ۲۷۲ صفحه   نکات کلیدی: 1.با پذیرفتن بی‌نظیر بودن، از روزمرگی فرار کن: رویایی که برایش نجنگیده‌ای، رویا نیست، بلکه یک خواب بیهوده ست! بی‌نظیر بودن یک انتخاب است. مسیر بی‌نظیر […]

چگونه پای اهداف‌مان بمانیم و فِس نشویم؟

  آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با وجود چالش‌ها و موانع، به اهداف خود دست می‌یابند در حالی که دیگران به سرعت ناامید می‌شوند و از مسیر خود منحرف می‌شوند؟ این سوال نه تنها در زندگی شخصی بلکه در دنیای حرفه‌ای نیز مطرح می‌شود. پاسخ به این سوال […]

سفری به سوی بهترین نسخه خود

سفری به سوی بهترین نسخه خود: یک نقشه راه گام به گام همه ما آرزوی رشد و شکوفایی داریم و می‌خواهیم بهترین نسخه از خود باشیم. این سفر تحول شخصی نیازمند خودشناسی، هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی، اقدام و تداوم است. این نقشه راه، با تمرکز بر این شش حوزه کلیدی، به شما کمک می‌کند تا مسیر تحول […]