بابک بهمن‌خواه: آقای رابینز، از شما بسیار متشکرم که وقت ارزشمندتان را در اختیار ما گذاشتید. می‌دانم برنامه‌ی فشرده‌ای دارید و حضور شما در اینجا برای ما افتخار بزرگی است. پس سریع میرم سراغ سوالات این مصاحبه.
آنتونی رابینز:
بابک عزیز، سوال فوق‌العاده‌ای پرسیدی. ساختن نسخه‌ی بهتری از خودمون یه فرآیند مستمره، یه سفر، نه یه مقصد. هیچ قرص جادویی یا راه حل سریعی وجود نداره. اما چند تا اصل کلیدی هست که می‌تونه بهمون کمک کنه:
آنتونی رابینز:
بابک جان، فرمول جادویی برای اعتماد به نفس وجود نداره، اما یه “دستورالعمل” هست که می‌تونه کمکت کنه. مثل پختن کیک، مواد اولیه مهم هستن و مراحل رو باید درست انجام بدی.
شناخت نقاط قوت: اولین قدم، شناسایی نقاط قوت و توانایی‌هاته. چی کارهایی رو خوب انجام می‌دی؟ چه استعدادهایی داری؟ روی اون‌ها تمرکز کن و اون‌ها رو تقویت کن. لیستی از موفقیت‌های گذشته‌ات تهیه کن و به خاطر اون‌ها به خودت افتخار کن.
تغییر گفتگوی درونی: با خودت مثبت صحبت کن. جملات منفی و محدودکننده رو با جملات مثبت و قدرتمندکننده جایگزین کن. به جای اینکه بگی “من نمی‌تونم”، بگو “من می‌تونم یاد بگیرم”.
تعیین اهداف واقع‌بینانه: اهداف کوچک و قابل دستیابی برای خودت تعیین کن. با رسیدن به هر هدف، اعتماد به نفست بیشتر می‌شه. موفقیت‌های کوچک، پله‌هایی هستن که تو رو به موفقیت‌های بزرگتر می‌رسونن.
اقدام کردن: فقط فکر کردن به اهداف کافی نیست. باید اقدام کنی. از منطقه‌ی امن خودت خارج شو و کارهای جدید رو امتحان کن. حتی اگر در ابتدا با شکست مواجه شدی، ناامید نشو. شکست، بخشی از فرآیند یادگیریه.
مراقبت از خود: به سلامتی جسمی و روحی خودت اهمیت بده. ورزش کن، خوب بخور، و به اندازه کافی بخواب. مدیتیشن و تمرینات تنفسی هم می‌تونن بهت کمک کنن تا استرس خودت رو مدیریت کنی.
الگو گرفتن از افراد موفق: به افراد با اعتماد به نفس نگاه کن و از اون‌ها الگو بگیر. چطور با چالش‌ها روبرو می‌شن؟ چطور با خودشون صحبت می‌کنن؟
تجسم: موفقیت خودت رو تجسم کن. خودت رو در حال رسیدن به اهدافت تصور کن. این کار بهت کمک می‌کنه تا باور کنی که می‌تونی به اون‌ها برسی.
اعتماد به نفس یه مهارت هست که با تمرین و تکرار تقویت می‌شه. با استفاده از این دستورالعمل، می‌تونی یه “من” با اعتماد به نفس بسازی.
آنتونی رابینز:
تهران، فلکه دوم صادقیه
ساعت تماس و پاسخگویی:
9 صبح تا 5 عصر
بجز روزهای تعطیل
بابک بهمن خواه هستم. شغل من ساخت و سازه. اما خونه نمی‌سازم. 14 ساله که انسان‌های شاد می‌سازم. من بهتون کمک می‌کنم که خوشحال‌تر باشید و زندگی قشنگ‌تری رو تجربه کنید.
رسالت من در مدرسه موفقیت بابک بهمن خواه آموزش با بهترین کیفیت، کمترین قیمت و زیر نظر بهترین اساتید هست، آموزش هایی که هیچ وقت در مدرسه ندیدیم.
کلیه حقوق این سایت متعلق به بـابـک بهمـن خواه میباشد | طراحی سایت توسط پشتیبان وردپرس
12 پاسخ
چطور بود؟؟؟
دوست دارید سخنران بعدی کی باشه برای مصاحبه؟
بسیار عالی و مفید بود ..سوالات بسیار کلیدی و مهم پرسیده شد ..ممنونم استاد بابک عزیزم 🌱✌🏼❤️❤️
خدایا شکرت
سلام استاد جان فوق العاده بود دمتون گرم ممنون از این همه مطالب ارزشمندتون ،هر روز به خودم میبالم که از سال ۹۷شاگردتونم و دارم ازتون همچنان یاد میگیرم💪🏿🌀😍
سلام زنده باشید مایه افتخارید
عالی‌عالی‌خدایاشکرت
درسته‌فرضی‌بود‌انا‌بسیار مفید و کاربردی بود‌درست‌‌همون‌چیزی‌که‌خیلی هامون‌بهش‌نیاز‌داریم،
مرسی عمو‌بابک‌عزیز‌و‌دوست‌داشتنی🙏😘😘🥰🥰🥰
ممنون مصاحبه خوبی بود منم لذت بردم
سلام وقتتون بخیر، خیلی برای من جالب بود ،خیلی نکات کلیدی وارزشمندی پرسیده شده بود ،واقعا عالی بود خدایا شکرت بخاطر قرار گرفتنم درمسیر آگاهی وبابت حضور شما استاد گرامی
سلام استاد عزیز مطالب بسیار مفید و ارزشمند بود تشکر از زحمات بی پایان شما. خدایاشکرت
ممنونم که مصاحبه رو خوندید
زنده باشید خوشحالم که مفید بود
خیلی عالی بود استاد عزیز ، توی سمینار ۲۳ آذر می‌بینمتون
ممنون که تشریف میارید منتظرتونم