کتاب عزت نفس در ده گام

قیمت ۲۶,۰۰۰ تومان ۲۳,۵۰۰ تومان

No available seats

1 دانشجو
0 دیدگاه 2825 بازدید

نویسنده: دکتر دیوید د برنز

مترجم: اشرف کربلایی نوری

کتاب عزت نفس در ده گام تنها چاپ دومش در آمریکا سه میلیون نسخه فروش رفته و یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در این زمینه منتشر شده است. وجود آزمون‌های اضطراب، رضایتمندی، خلق و خوی، افسردگی، اعتماد به نفس و روش‌های شناخت درمانی، کتاب را به خودآموزی بسیار مفید برای عموم و منبع مناسبی برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان علوم رفتاری تبدیل کرده است.

عزت نفس ریشه اعتماد به نفس و دابست اصلی ارتباط سالم با خود و دیگران است. آن که خود را عزیز بداند، به خود احترام بگذارد، از هر آن چه موجب خواری است می‌گریزد و به نیکی و سلامت می‌گراید. عزت نفس سبب خود دوستی و دیگر دوستی و زمینه‌ی ضروری رضایتمندی و خرسندی است.

گام‌های کتاب عزت نفس در ده گام نوشته دیوید، د. برنز عبارتند از:

  • هزینه خوشحالی
  • احساس انسان تابع افکار او است
  • شما می‌توانید شیوه احساسی خود را تغییر دهید
  • چگونه خلق و خوی بد را از بین ببریم
  • پذیرش تناقص
  • دستیابی به دلایل زیربنایی
  • عزت نفس چیست؟ چگونه می توانم به آن دست یابم؟
  • سناریوی فرد کامل‌گرا برای ناکام‌سازی خود
  • رهنمودی برای کسانی که کارهای خود را به تعویق می‌اندازند
  • تمرین، تمرین، تمرین

درباره نویسنده کتاب عزت نفس در ده گام

دکتر دیوید برنز، فارغ‌التحصیل کالج آمهرست درجه دکترای خود را از دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد کسب کرده است و دوره تخصصی روان‌پزشکی خود را در دانشگاه پنسیلوانیا به اتمام رسانده است. وی به عنوان سرپرست روان‌پزشکی در پرس بیترین/دانشگاه مرکز پزشکی پنسیلوانیا و دانشمند مدعو در دانشکده پزشکی هاروارد کار کرده است. در سال ۱۹۹۵ دکتر برنز و خانواده‌اش به کالیفرنیا بازگشتند. او در حال حاضر دانشیار بالینی روان‌پزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد است و فعالانه به امر آموزش و تحقیق مشغول است. دکتر برنز دارای پروانه از هیئت ملی روان‌پزشکی و نورولوژی است.

کتاب عزت نفس در ده گام نوشته دیوید، د. برنز کتابی است که احساس ارزشمندی شما را تقویت می‌کند و از جمله کتاب‌های مهارت آموزی است.

به این مطلب رای بدهید:

۰ امتیاز۰/۵
این مطلب را برای دوستانتان ارسال کنید:

نظرات

متوسط امتیازات

0
بدون امتیاز 0 رای
۲۶,۰۰۰ تومان ۲۳,۵۰۰ تومان
0 نقد و بررسی

جزئیات امتیازات

5 ستاره
0
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب عزت نفس در ده گام”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *