حریم شخصی چیست و چه ارتباطی با زبان بدن دارد؟

حریم شخصی یکدیگر را بشناسیم

بیشترین کاربرد زبان بدن در ارتباطات روزمره، مربوط به حفظ حریم شخصی است.

همان طور که می دانید حیوانات، پرندگان و ماهی ها برای خود قلمرو دارند و فضای خاصی از پیرامون بدن خود را فضای شخصی یا حریم خود می دانند و آن را علامت گذاری می کنند.

در سال های اخیر کشف شده است که انسان ها هم قلمرویی دارند که به آن فضا یا حریم شخصی می گوییم. انسان نیز مانند سایر جانوران، حباب هوای قابل حمل متعلق به خود را دارد که اندازه آن بر تراکم جمعیت محیطی بستگی دارد که در آن رشد یافته و به هر جا که برود آن را با خود می برد.

حریم شخصی

در فرهنگ های مختلف این فاصله متفاوت می باشد و با شناخت این حریم ها می توان درباره رفتار خود و دیگران شناخت کافی به دست آورد.

تقسیم بندی حریم شخصی

فاصله پیرامون انسان ها تا اندازه های خاص، جزو حریم شخصی آنها محسوب می گردد و هرچه این فاصله کمتر شود، افراد کمتری اجازه ورود به آن حریم را خواهند داشت.

تقسیم بندی زیر را می توان بهترین تقسیم بندی حریم شخصی در نظر گرفت که مجوز ورود به این حریم، برای نزدیک ترین و صمیمی ترین افراد، تا غریبه ها در نظر گرفته شده است.

حریم صمیمی

فاصله این حریم بین ۱۵ تا ۴۵ سانتی متر می باشد و تنها کسانی که از نظر عاطفی با شخص نزدیک باشند مجاز به ورود در این حوزه هستند؛ مثل والدین، همسر، فرزندان و دوستان نزدیک.

حریم شخصی

حریم خصوصی

این حریم ۴۶ تا ۱۲۲ سانتی متر است؛ فاصله ای که باید در مهمانی های غیررسمی، گردهمایی های دوستانه و روابط اجتماعی رعایت کنیم. مانند فاصله دانشجو از استاد به هنگام پرسش از او در سالن.

حریم اجتماعی

محدوده این حریم ۱/۲۲ تا ۳/۶ متر می باشد و شخص در فاصله با غریبه ها در این حریم می ایستد. مثل مغازه دارها، همکار جدید در یک اداره یا افرادی که به خوبی نمی شناسید.

حریم عمومی

هنگامی که گروه زیادی از افراد را مورد خطاب قرار می دهیم این فاصله مناسب است.

به یاد داشته باشیم که ورود به حریم صمیمی افراد باعث ایجاد یک سری تغییرات فیزیولوژیک در بدن ما می گردد که غیرارادی است.

ضربان قلب ما تندتر می شود و آدرنالین موجود در خون ما افزایش می یابد و بدن خود را برای مبارزه یا فرار آماده می کند. پس اگر با فردی به تازگی آشنا شده اید، ورود به حریم شخصی او باعث می شود احساس منفی نسبت به شما در او ایجاد شود.

اگر می خواهید دیگران در کنار شما احساس آرامش کنند، قانون طلایی حفظ فاصله ها را به خاطر داشته باشید.

قوانین نانوشته مربوط به حریم شخصی در مکان های پرازدحام

ازدحام در کنسرت ها، سینماها، آسانسورها و اتوبوس ها، ورود به حریم شخصی افراد را اجتناب ناپذیر می کند. رعایت اصول زیر نشان دهنده رشد اجتماعی ماست.

  • با هیچ کس حتی کسی که می شناسید صحبت نکنید.
  • از چشم دوختن در چشم دیگران اجتناب کنید.
  • یک چهره بی تفاوت و بی احساس از خود نشان دهید.
  • کمتر بدن خود را تکان دهید.
  • اگر کتاب یا روزنامه ای به همراه دارید، آن را مطالعه کنید.
  • داخل آسانسور شماره طبقات را نگاه کنید.

تاثیر رعایت نشدن حریم شخصی بر رفتار انسان ها

در سال های اخیر متوجه شده ایم که تراکم شدید جمعیت و ساختمان های مسکونی در شهرهای بزرگ، افراد را از حریم شخصی آنها محروم می کند و این امر با ترشح بیش از حد آدرنالین، باعث ایجاد فشار روانی و کاهش مقاومت دفاعی بدن می شود.

حریم شخصی

شاید به همین دلیل باشد که در مناطق پر جمعیت شهری میزان خشونت بیشتر است.

گستره حریم شخصی

دارایی های ما مثل خانه، ماشین و دفتر کار هم جزو حریم شخصی ما محسوب می شوند و ما سعی می کنیم از آن ها محافظت کنیم و هر یک از این قلمروها را با مرزهایی مثل دیوار یا نرده مشخص می کنیم.


اگر علاقمند به مطالعه بیشتر در این زمینه هستید این مقاله ها را به شما پیشنهاد می کنیم:

زبان بدن و تاثیر جادویی آن در ارتباطات انسان ها

ارتباط موثر ابزاری برای مقابله با چالش های حرفه ای و فردی


روانشناسان متوجه شده اند که افرادی که رانندگی می کنند، فضایی به فاصله ۱۰ متر از جلو و عقب ماشین خود را متعلق به خود می دانند و وقتی این فاصله نادیده گرفته می شود، راننده خشمگین می شود.

به طور خلاصه دیگران بر اساس احترامی که شما برای حریم شخصی آنها قائل می شوید شما را می پذیرند و یا نمی پذیرند.

ممکن است به این مطالب نیز علاقمند باشید

محصولات مرتبط

فهرست