۱۰ راهکار ساده برنامه ریزی وهدف گذاری
عنوان :۱۰ راه ساده برای برنامه ریزی و هدفگذاری
همانطور که می دانید برای رسیدن به هر منظور ومقصدی باید ابتدا مسیر مشخص باشد
تا بتوان راه درست را انتخاب کرد و به مقصد نهایی رسید.
در اینجا منظور از مقصد، هدف است که باید با برنامه ریزی درست و نقشه راه قدم به
قدم به هدف نهایی رسید.
پس ابتدا باید برنامه ریزی درست وصحیح داشته باشید نهایت با تلاش مستمر وپیگیری
به هدف نهایی برسید.
در اینجا شما را با ۱۰ راه که از ساده ترین و کاربردی ترین روش های رسیدن به اهداف
است آشنا خواهیم کرد تا با بکار گیری این راهها راحتتر به هدف های خود برسید.
۱۰ راه ساده برای برنامه ریزی و هدفگذاری
۱ – نخست اهدافی که دارید یادداشت برداری کنید.
اول از همه اگر بخواهیم همه مراحل را انجام بدهیم لازم است لیستی از همه کارهایی که
قرار است در آینده انجام بدهیم تا به هدف برسیم تهیه می کنیم.این کار به روند رسیدن به
هدف و برنامه ریزی کمک شایانی می کند.
۲ – اهدافی که جذابیت وتاثیر چندانی بر روی هدف گذاری ندارد حذف کنید.
اهدافی که برای شما زیبا و متنوع نیست و باعث انگیزه شما نمی شود حذف کنید وسعی
شمابراین باشد که حواستان را بر روی اهدافی مشغول کنید که از انجام آنها لذت
میبرید، وباعث انگیزه بیشتر شما می شوند. گاهی نیز می توانید از دوستان خود بخواهید
در بعضی از این اهداف مشارکت داشته باشند تا انگیزه شما برای انجام آن کار بیشتر شود.
۳ – اهداف مرتبط به هم و تاثیر گذار بر دیگر اهداف را از هم جدا نکنید.
در لیستی که ابتدا تهیه کرده بودید ممکن است بعضی از کارها و هدف ها به هم ربط
داشته باشد، مثلا تصمیم دارید لاغر شوید و هدف دیگر تان این است که به مسافرت
بروید، در اینجا شما می توانید این دو هدف را با هم یکی کنید ، ضمن اینکه مسافرت
می روید حواستان به وزن تان باشد ، رژیم غذایی تان را هم رعایت کنید.
۴ – مسئولیت صفر تاصد اهداف تان را برعهده بگیرید.
اول باید بدانید که این هدف مربوط به شما است و ربطی به دیگران ندارد.
هم اینکه به دیگران مربوط نیست ونباید به آنها وابسته باشد.
مثلا حمایت پدر یا مادر برای انجام کارهای مختلف جزء اهداف شما نیستند.
خود باید برای بهره وری و کیفیت کار خودتان برنامه ریزی کنید و موظف به انجام
هدف هایی که نوشتید باشید ، نه اهدافی که بستگی به دیگران دارند.
۵ – هدف های شما باید قابل اندازه گیری باشند.
هر هدفی که در لیست شما نوشتید باید قابل اندازه گیری باشد .مثلا صبور بودن قابلیت
اندازه گیری ندارد وباید حذف شوند ودرلیست ارزشهای شما نوشته شود.چون این ها
اهداف شما نیستند بلکه ارزشهای شما به حساب می آیند. زمانی که کاری را از لیست
اهداف خود انجام می دهید بعدا باید از نظر کمی و کیفی بررسی کنید.
۶ – حداقل ۳ حدف اصلی در لیست خود داشته باشید.
در این مرحله باید با خودتان روراست تر باشید و بین اهدافی که لیست برداری کردید
هدف های مهمتر را جدا کنید و برای این اهداف برنامه ریزی منظم تری داشته باشید.
فقط نوشتن هدف بدون برنامه روزانه، هفتگی و ماهیانه برایشان نداشته باشیم فایده ای
ندارد. هدف های مهم شما اگر زیاد هستند نیاز به حذف آنها نیست ، فقط کافی است
به نسبت اهمیتی که برایمان دارند رتبه بندی کنیم.هدفی که برای سال جدید برنامه ریزی می کنید نباید خارج از توانایی شما ودور از
واقعیت باشد. مثلا اگر امسال یک پکیج هدفگذاری خریدید وباید دوره آن را بگذرانید،
برای سال جدید نیایید ۵ پکیج دوره های دیگر را بگیرید. همیشه قدم های کوچک و
محکم بردارید تا به هدف برسید.زیرا حرکت های بزرگ وبه دور از توانایی شما باعث کم
شدن انگیزه شما خواهدشد و در وروند برنامه ریزی شما اختلال ایجاد می شود.
۷- قانون جذب را همیشه در نظر داشته باشیم.
منظور این است که از کلمه و جمله های منفی استفاده نکنیم.
وقتی می‌گوییم نمی شود یعنی نشدن را تقویت می کنیم، یا زمانی
که بگوییم سخت است مشکلات در مسیر زیاد است یعنی همه
مشکلات و سختی ها را جذب می کنیم.
پس سعی کنید در مسیر حرکت از منفی گرایی و منفی گویی اجتناب
کنیم تا رسیدن به هدف نهایی سهل و آسان شود.
۸ – مدیریت زمان داشته باشید وهمیشه در مسیر اهداف تان حرکت کنید.
هر روز یک قدم به سوی اهداف خود بردارید. وقتی برنامه یک ساله دارید باید برای
اجرای هدف خود بطور دقیق برنامه ریزی داشته باشید.
مثلا اگر در طول یک سال قرار است ۱۰ کیلو از وزن خود را کم کنید. باید برنامه ریزی
کنید هر سه ما دونیم کیلو کم کنید ، پس هر ۶ ما پنج کیلو در ۹ ماه هفت ونیم کیلو و
نهایت در۱۲ ماه یعنی یکسال ،۱۰ کیلو کاهش وزن خواهید داشت.
وزمانی که طبق برنامه ریزی تان پیش می روید و به اهداف خود می رسید برای این
موقییت جایزه ای در نظر بگیرید زیرا این کار باعث ایجاد انگیزه
شما در ادامه راه می شود
۹ – نام خاصی برای سال تغییر خود انتخاب کنید.
وقتی نامی انتخاب می کنید یعنی تعهدی که به خود می دهید و شما را موظف می کند
که دقیق تر به اهداف وبرنامه های خود عمل کنید وزمانی که این نامگذاری رابه دیگران
هم بگویید تعهد شما دوبرابرخواهد شد. یک نام یک کلمه ای برای سال خود انتخاب کنید
وبه آن نام بنامید .
این انتخاب باعث چهار چوبی می شود که شما حول وحوش همان محور حرکت می کنید
وخارج نمی شوید. این یعنی تمرکز در راستای هدف و نه گفتن به اتفاقات حاشیه ای که
خواسته یا ناخواسته ممکن است پیش آید.
۱۰ – هر چند وقت یکبار اهداف و برنامه ریزی خود را بررسی و باز بینی کنید.
اگر در جایی از مسیر قرار دارید ومتوجه شده اید که از برنامه خود عقب افتاده اید،
نگران نشوید زیرا در موارد زیادی امکان اینکه این اتفاق برای شما پیش بیاید زیاد
است. در چنین مواقعی به لیست برنامه ریزی خود مراجعه کنید ویک بازبینی داشته
باشید اگر هم نیاز است برنامه ریزی جدیدی انجام بدهید تادوباره در مسیر درست
قرار بگیرید.
کلام آخر:
هدف گذاری اهمیت زیادی دارد . و همه می دانیم که هدفها تا چه حد در زندگی مهم
هستند ورسیدن ونرسیدن به آنها تفاوت بین آدمهای موفق و ناموفق است.
کسی موفق می شود که اهداف مناسب با توان وسلیقه او است وباعث شادی وشعف
وایجاد انگیزه او می شود.
پس شما دوستان با توجه به اقدامات ۱۰ مرحله ای که در این مقاله به شما پیشنهاد دادم
در برنامه ریزی رسیدن به اهداف خود لحاظ کنید ، یقین داشته باشید که خیلی سریع به
اهداف خود میرسید. در صورتی که یبرای اهداف خود برنامه ریزی کوتاه مدت وبلند مدت
داشته باشیدو متعهد به انجام آنها شوید.قطعا موفق می شوید وبدانید که هیچ کس نمی
تواند مثل خودتان به شما کمک کند پس برای موفقییت و پیشرفت خوتان تلاش کنید
تا به سر منزل مقصود برسید. به امید آن روز.
نویسنده زهره صالح پور
دیدگاهتان را بنویسید